Schlafnavigation von Bjoern Steinbrink - Buch - Seite 43
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SCHLAFNAVIGATION
Eine Matratze muss man alle 6-8 Jahre
tauschen!
Die Faustregel „alle 6–8 Jahre eine neue Matratze“ klingt schön einfach
– hat aber mit der Realität nur bedingt zu tun. Es gibt dafür keine feste
wissenschaftliche Grundlage. Wie lange Deine Matratze hält, hängt von
vielen Faktoren ab: Materialqualität, Nutzung, Körpergewicht – und
ganz wichtig: der Unterfederung.
Eine gute Matratze auf einem schlechten Lattenrost altert schneller.
Umgekehrt kann eine hochwertige Kombination deutlich länger
funktionieren als die berühmten „8 Jahre“. Trotzdem wird diese Zahl
gerne genannt, weil sie sich gut merken lässt – nicht, weil sie immer
stimmt.
Wichtiger ist etwas anderes: Schau Dir Deine Matratze regelmäßig an.
Gibt es sichtbare Kuhlen, Verformungen oder spürbare Veränderungen
beim Liegen? Dann ist das ein klares Zeichen, dass die Unterstützung
nachlässt. Und genau darum geht es – nicht um den Kalender.
Es gibt durchaus hochwertige Matratzen, die auch nach 8 oder sogar
10 Jahren noch gut funktionieren. Vorausgesetzt, sie wurden sinnvoll
genutzt und liegen auf einer vernünftigen Unterfederung. Billigere
Modelle können dagegen schon deutlich früher Probleme machen.
Am Ende entscheidet nicht die Zeit, sondern Dein Körper. Fühlst Du
Dich morgens erholt? Liegt Deine Wirbelsäule noch stabil und
entspannt? Oder wachst Du öfter verspannt auf?
Wenn sich Dein Liegegefühl verschlechtert oder Dein Körper „meckert“,
ist es Zeit zu handeln – egal ob nach 5, 8 oder 12 Jahren. Nicht die
Zahl ist entscheidend, sondern die Funktion.
Du willst mehr erfahren oder hast Rückfragen? Dann kontaktiere mich direkt unter
www.bjoernsteinbrink.de. Ich bin Dein Ansprechpartner für die perfekte Bettausstattung.
