50 Schlafmythen Buch - Buch - Seite 35
Schlafqualität. Mit günstigen Decken können die Schlafphasen
schlechter ausgenutzt und der Körper nachts weniger gut
regenerier t werden. D ies wirkt sich negativ auf die
Leistungsfähigkeit und die Gesundheit aus. Eine dicke Decke ist
oft nur ein Zeichen minderer Qualität. Die richtige Wahl erfordert
eine professionelle Beratung, genauso wie bei den übrigen
Komponenten der Bettausstattung.
Schlafnavigation #27
Diese Matratze sollte man kaufen, weil
sie gute Bewertungen hat!
Nein, sollte man auf keinen Fall!
Für Matratzen und Betten ist das der vollkommen falsche Ansatz!
Eine Bettausstattung muss wie ein Maßanzug zur Körperform
passen. Dabei spielen Faktoren wie Schulterbreite, Taillenumfang, Beckenbreite, Hohlkreuzausbildung und Wirbelsäulenlänge eine Rolle.
Wenn du eine Rezension von jemandem liest, der keine Rückenschmerzen mehr hat, nachdem er die Matratze "Traumding"
gekauft hat, solltest du folgende Überlegungen anstellen:
Sieht diese Person genauso aus wie du?
Verstehst du, dass ergonomisches und damit gesundes Liegen
immer dann gegeben ist, wenn die Bettausstattung wie ein
Maßanzug zum Körper passt? Wenn du nicht die identischen
Körpermaße wie der Rezensionsschreiber hast, solltest du die
Matratze nicht bestellen.
War die frühere Bettausstattung wesentlich schlechter?
Wenn die Person zuvor eine durchgelegene oder viel zu feste
Matratze hatte, wird fast jedes Nachfolgemodell besser sein. Sie
liegt möglicherweise besser, aber ob sie gut liegt, ist nicht sicher.
Daher solltest du die Matratze nicht bestellen.
Warum hat diese Person keine Rückenschmerzen mehr?
Eine mögliche Erklärung ist, dass sie zuvor eine zu weiche
Matratze im Beckenbereich hatte und nun endlich eine Matratze
bekommt, die für ausreichend Stützfunktion im Becken sorgt, da
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