50 Schlafmythen Buch - Buch - Seite 33
Schlafnavigation #25
9 Zonen sind besser als 7 oder 5
Nein, die Qualität steht hier absolut über der Quantität!
Was nützen dir 9 Zonen, wenn sie überhaupt nicht zu deinem
Körper passen? Entscheidend für deinen guten Schlaf sind immer
nur drei Zonen: die Zone für das Becken (bzw. den Po in
Rückenlage), die Zone für die Taille (oder das Hohlkreuz in
Rückenlage) und die Zone für die Schulter.
Stell dir vor, du stellst 10.000 Menschen in eine Reihe. Es wäre
mühsam, zwei Personen mit identischen Körperproportionen zu
nden. Da sich keine Matratze von alleine und automatisch an den
Körper anpasst, musst du also die Zonenaufteilung nden, die
deiner Körperform entspricht. Es gibt unzählige Variablen, wie
beispielsweise Wirbelsäulenlänge, Schulterbreite, Taillenumfang,
Hohlkreuzausbildungen und Beckenbreite, die berücksichtigt
werden müssen. Allein bei ähnlichen Körperformen kommen wir
auf über 20.000 verschiedene Varianten. Selbst wenn wir 100
ähnliche Körperformen zusammennehmen, bräuchten wir
trot zdem noch 200 verschiedene Matrat zen, um alle
einigermaßen optimal zu lagern.
Selbst wenn es ein Geschäft gäbe, das genau 200 Matratzen mit
passenden Zonenaufteilungen führt, wie ndest du dann deine
individuell richtige Matratze? Dafür brauchst du einen sehr guten
Berater und Ergonomie-Experten, um dein passendes Modell zu
nden.
Die Frage nach den Zonen lässt sich letztendlich einfach
beantworten. Es sind drei Zonen, die genau zu dir und deinen
Bedürfnissen passen müssen. Da du diese jedoch nicht einfach so
nden wirst, nutze lieber eine ergonomisch einstellbare
Unterfederung, die wirklich exakt auf deine Körperproportionen
eingestellt werden kann. Schau doch hierzu mal auf meiner Seite
bedbase.de vorbei un vereinbare ein Infotelefonat mit mir.
Mein Tipp
Wenn jemand behauptet, dass die Zonen der Matratze – egal ob 5,
7 oder 9 – sich automatisch an deinen Körper anpassen, dann lauf
lieber weg. Fast jede Matratze hat Zonen, aber überlasse die
Aufgabe der ergonomischen Anpassung lieber der Unterfederung
und nicht der Matratze.
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