Schlafnavigation von Bjoern Steinbrink - Buch - Seite 24
#21
SCHLAFNAVIGATION
Ich schlafe grundsätzlich auf jeder
Matratze gut!
Nein, das muss einfach falsch sein. Klingt hart, ist aber logisch, wenn
Du einmal kurz drüber nachdenkst. „Auf jeder Matratze gut schlafen“ ist
ungefähr so realistisch wie „mit jedem Schuh perfekt laufen“.
Funktioniert vielleicht irgendwie – aber sicher nicht optimal.
Ich habe es ja schon angesprochen: Eine Matratze muss wie ein
Maßanzug zu Deinem Körper passen. Das Problem? Weder Zonen
noch Härtegrade sind genormt. Was bei Hersteller A „mittel“ ist, kann
bei Hersteller B schon „Brett“ sein. Und aus dieser riesigen Auswahl
genau die eine Matratze zu finden, die ergonomisch perfekt zu Dir
passt? Viel Glück – das ist eher ein Glücksspiel als eine gezielte
Entscheidung. Deshalb macht ein anderer Ansatz deutlich mehr Sinn:
eine ergonomisch verstellbare Unterfederung. Damit kannst Du den
Großteil der Anpassung wirklich auf Deinen Körper abstimmen. Die
Matratze ist dann am Ende das, was sie sein sollte – die gemütliche
Ergänzung, nicht die Wunderlösung.
Und damit wird auch klar: Es ist physikalisch unmöglich, auf jeder
Matratze gut zu schlafen. Was viele allerdings machen: Sie setzen „kein
Schmerz“ mit „guter Schlaf“ gleich. Das ist bequem gedacht, aber
ziemlich kurz gegriffen.
Ein Beispiel: Du kannst auch mit 130 Kilo durch den Alltag laufen und
sagen „ist doch alles gut, ich habe ja noch keine Beschwerden“.
Bedeutet das automatisch, dass alles optimal läuft? Eher nicht.
Genauso ist es beim Schlaf. Nur weil nichts akut weh tut, heißt das
noch lange nicht, dass Dein Körper wirklich gut gelagert ist. Oft
bewegst Du Dich einfach im Bereich des „funktioniert schon irgendwie“.
Und genau da bleiben die meisten hängen – weil es eben einfacher ist,
als es wirklich richtig zu machen.
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www.bjoernsteinbrink.de. Ich bin Dein Ansprechpartner für die perfekte Bettausstattung.
