Schlafnavigation von Bjoern Steinbrink - Buch - Seite 21
#18
SCHLAFNAVIGATION
Eine Matratze muss fest sein, damit man
gesund schläft!
Ja – aber nur, wenn Du wirklich sehr viel Gewicht auf die Waage
bringst. Für alle anderen ist diese Aussage nicht nur überholt, sondern
schlicht falsch. Und im Zweifel sogar ungesund. Denn mal ehrlich: In
welcher Welt ist Druck auf Gelenke, Blutgefäße und Muskulatur eine
gute Idee? Genau – in keiner, in der medizinische Grundlagen gelten.
Der Mythos von der „harten Matratze“ stammt aus einer Zeit, in der
Unterfederungen eher wackelige Angelegenheiten waren und
Matratzen ergonomisch ungefähr so durchdacht wie ein Brett. Damals
konnte man auf weichen Modellen tatsächlich durchhängen –
Rückenschmerzen inklusive. Die kreative Lösung? Türen unter die
Matratze legen. Klingt absurd? War aber gängige Praxis.
Heute sind wir zum Glück ein Stück weiter. Wer immer noch glaubt,
eine Matratze müsse grundsätzlich hart sein, zahlt vermutlich auch
noch in D-Mark und wartet auf die nächste Faxbestätigung.
Was allerdings stimmt: Du solltest nicht in der Mitte durchhängen. Aber
entscheidend ist etwas anderes – Deine Wirbelsäule muss in
Seitenlage gerade bleiben. Ob Du dabei 3 oder 13 cm einsinkst, ist
völlig egal. Entscheidend ist, wie Du einsinkst, nicht wie viel.
Und genau hier kommen Zonierung und Unterbau ins Spiel. Wenn die
Matratze zu Deiner Körperform passt und der Lattenrost sinnvoll
eingestellt ist, entsteht die richtige Balance.
Am Ende braucht eine gute Matratze keine Härte-Dogmen, sondern
eine saubere Mischung aus Druckentlastung und Stützfunktion. Alles
andere ist Nostalgie – nur leider ohne Mehrwert.
Du willst mehr erfahren oder hast Rückfragen? Dann kontaktiere mich direkt unter
www.bjoernsteinbrink.de. Ich bin Dein Ansprechpartner für die perfekte Bettausstattung.
