Schlafnavigation von Bjoern Steinbrink - Buch - Seite 16
#13
SCHLAFNAVIGATION
Ich brauche eine orthopädische Matratze,
damit ich gesund schlafe!
>Orthopädische Matratzen sind automatisch gesund< 3 klingt erstmal
vertrauenswürdig, oder? Schließlich steckt da das Wort >Orthopädie
orthopädisch< ist nämlich nicht geschützt. Das bedeutet:
Im Prinzip kann jeder Hersteller seine Matratze so nennen, ohne dass
sie irgendwelche speziellen medizinischen Anforderungen erfüllen
muss. Es gibt keine einheitliche Definition, keine festen Kriterien und
keine Garantie dafür, dass diese Matratze tatsächlich gut für Deinen
Körper ist. Es ist also weniger ein Qualitätsmerkmal 3 und mehr ein
Marketingetikett.
Was viele dabei vergessen: >Gesund liegen< ist keine
Produkteigenschaft, sondern ein Ergebnis. Und dieses Ergebnis
entsteht nur dann, wenn Dein Körper richtig gelagert ist. Deine
Wirbelsäule sollte in Seitenlage gerade bleiben, Deine Schulter und
Dein Becken müssen passend einsinken können, und gleichzeitig
brauchst Du Unterstützung an den richtigen Stellen. Ob eine Matratze
das kann, hängt nicht davon ab, ob >orthopädisch< draufsteht 3 sondern
ob sie zu Dir passt.
Und genau da wird es schwierig. Denn Dein Körper ist individuell. Was
für den einen perfekt funktioniert, kann für den nächsten völlig
ungeeignet sein. Hinzu kommt: Die eigentliche Ergonomie entsteht
nicht allein durch die Matratze. Der Lattenrost bzw. die Unterfederung
spielt die entscheidende Rolle. Wenn diese nicht passt, hilft Dir auch
die >beste orthopädische Matratze< nichts.
Fazit: Lass Dich nicht von wohlklingenden Begriffen blenden.
>Orthopädisch< ist kein Garant für gesunden Schlaf.
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