50 Schlafmythen Buch - Buch - Seite 12
einstellbaren Lattenrostes. Es gibt verschiedene Hersteller, die
entsprechende Produkte anbieten. Zum Beispiel habe ich die
„bedbase“ entwickelt, mit der über 500.000 Körperformen
abgebildet werden können und die mit nahezu allen Matratzen
kombinierbar ist.
Mein Tipp
Wer wirklich gut und ergonomisch korrekt liegen möchte, sollte
bereits beim Unterbau anfangen. Es ist nicht besonders clever,
sich eine hochwertige Matratze wie einen Porsche anzuschaffen
und darunter einen minderwertigen Lattenrost wie das Fahrwerk
eines Fiat 500 zu verwenden.
Schlafnavigation #4
Ich schwitze immer sehr viel! Ich
brauche auf jeden Fall eine
Taschenfederkernmatratze!
Diese pauschale Aussage ist falsch!
Wenn es um das Bettklima und Nachtschweiß geht, spielen viele
verschiedene Faktoren eine Rolle, und die Art der Matratze ist nur
ein kleiner Aspekt davon. Um guten Schlaf zu erreichen, sollte man
zunächst die Wahl der Zudecke in Betracht ziehen. Die Zudecke ist
ein entscheidender Faktor für einen angenehmen Schlaf.
Im Hinblick auf die Matratze: Eine Taschenfederkernmatratze kann
aufgrund der verbesserten Luftzirkulation in den Federkernen als
"kühler" empfunden werden. Allerdings kann beispielsweise die
Anpassungsfähigkeit von Viscoschaum dazu führen, dass man das
Material als wärmer emp ndet.
Letztendlich sollte der Hauptfokus auf der richtigen Ergonomie
und einem angenehmen Liegegefühl liegen. Personen, die viel
schwitzen, sollten die Art der Zudecke und den Matratzenbezug
beachten.
Mein Tipp
Ein guter Berater wird Menschen, die unter starkem Schwitzen
leiden, verschiedene Möglichkeiten aufzeigen, um gut zu schlafen
und nicht im eigenen Schweiß aufzuwachen. Die Zudecke spielt
10
