FIT-FOR SLEEP Onlinekurs - Flipbook - Seite 6
Einleitung
Nur wer versteht, warum er etwas tut, wird erfolgreich sein. Alles was du
wissen musst, erfährst du auf den jeweiligen Tagesseiten unseres
Workbooks und in den Infovideos. Nimm dir die vorgegebene Zeit.
Unser Programm ist evidenzbasiert, das heißt, es berücksichtigt aktuelle
wissenschaftliche Erkenntnisse. Dort, wo es keine Studienergebnisse
gibt, greifen wir auf den wertvollen Erfahrungsschatz von Expert:innen
zurück.
Lass dich jetzt auf das Programm “FIT FOR SLEEP” ein und nutze die
nächsten 28 Tage dazu, gesünder, fitter, entspannter und erfolgreicher zu
werden. Du kannst uns glauben: Das sind keine leeren Versprechungen.
Du hast von uns nicht nur dieses Workbook, sondern auch deine (noch
leere) 24-Stunden-Uhr zum Download bekommen. Diese wirst du nun
Schritt für Schritt ausfüllen.
Siehe die nächsten 28 Tage als Challenge mit dir selbst an. Nimm die
Aufgaben an und trainiere dich und deinen Körper nach unseren
Vorgaben. Es wird sich lohnen - versprochen!
Und nun wünschen wir dir ganz viel Spaß und Erfolg!
